¿Escrito a mano o digital?

¿Qué te ayudará a recordar más?

Apuesto a que estás leyendo esto a través de un ordenador portátil, computadora o teléfono móvil. Más tarde hoy, escribirá y responderá a los correos electrónicos. A continuación, probablemente enviará recordatorios a sus colegas por correo electrónico o su aplicación de mensajería favorita.

También probablemente trajo su computadora portátil con usted en su reunión más reciente para que pudiera anotar notas, ¿verdad?

En el mundo de hoy, cuando dices que estás “tomando notas”, por lo general significa que estás escribiendo en una computadora. Quiero decir, es más rápido y ahorra tiempo. Además, puedes escribir mucho más rápido, así que es mejor en general, ¿verdad?

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El Agotamiento, clave para bajar tu productividad.

Sin duda has oído hablar del agotamiento.

El temido resultado de la tensión no administrada de trabajar demasiado duro. Incluso podría estar preocupado por la posibilidad de que le suceda en su posición actual. Tal vez ya has experimentado el accidente en el pasado. Esperemos que ninguno de los anteriores sea cierto.

El agotamiento tiende a ser uno de esos temas conversacionales que existe entre el tabú y la oscuridad. Si no lo has experimentado, es posible que no estés seguro de si estás cerca, o incluso qué esperar si sucede. Y en términos de lo que lo causa, rara vez discutimos nada más que los peligros de “trabajar demasiado duro”.

Pero ¿es eso realmente? ¿Qué significa exactamente trabajar demasiado duro? ¿Demasiadas horas? Usando demasiado glucógeno cerebral en cortos períodos de tiempo? ¿Te agotas físicamente moviéndote y viajando demasiado?

Gracias a la investigación científica de la clínica Mayo, ahora tenemos una imagen mucho más precisa de la naturaleza del agotamiento. Los descubrimientos pueden sorprenderte:

El Agotamiento o Burnout es el resultado de la falta de una sensación de control sobre el trabajo que haces.

Por lo tanto, se trata de control, no necesariamente cuánto o cuánto estás trabajando. Es posible que estés quemando la vela en ambos extremos, pero si estás tomando tus propias decisiones y tienes autoridad sobre tus operaciones diarias, probablemente no estés en riesgo de quemarte.

Para evaluar adecuadamente el riesgo de quemarse, hágase las siguientes preguntas:

1) ¿Tengo control sobre el trabajo que hago? ¿Tu trabajo o carrera tiene autonomía, o se espera que hagas exactamente lo que tus superiores te dicen que hagas todos y cada uno de los días?

2) ¿Tengo control sobre las relaciones en mi lugar de trabajo? ¿Te respetan tus clientes y compañeros de trabajo? ¿Puedes decidir con quién trabajas y en qué capacidad? Y lo que es más importante, ¿eres respetado por tu jefe?

3) ¿Tienes control sobre tu futuro? ¿Hay esperanza para avanzar en su carrera, o para llegar a una posición más emocionante que ofrece el tipo de trabajo que desea hacer? ¿Con el tiempo harás el tipo de cambio que quieres ver en el mundo?

Si careces de control en estas tres áreas, ¡te estás agotando más de lo que deberías estar! Eche un vistazo crítico a su posición y trayectoria y decida si es necesario realizar algún cambio.

EL PODER DE 5

El Poder De 5 – Habitos que Te daran exito.
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Me encanta compartir algunas experiencias personales simples pero muy importantes.

La forma en que en última instancia manejamos los desafíos de la vida, desde las irritaciones cotidianas hasta problemas más complejos, puede significar la diferencia entre el éxito y el fracaso, la satisfacción o la miseria. Se dice que la forma en que experimentamos la vida es el diez por ciento de lo que nos sucede y el 90 por ciento es la forma en que reaccionamos a ella. Así quees importante hacer cosas que te ayuden a crecer y mantenerte avanzando hacia tu misión y propósito en la vida CADA DIA.

La vida no siempre es un campo de juego nivelado—a veces nos golpea una bola curva y se siente como una batalla cuesta arriba. Pasan cosas que están fuera de nuestro control. Ya sea un pequeño agravamiento o un problema grave, naturalmente reaccionamos molestando, frustrados o enojados. Nos pasa a todos. Puede ser difícil permitirle a las emociones negativas y no descarrilarnos por completo, haciendo que perdamos nuestro enfoque y sentido de dirección.

LOS HABITOS NOS HACEN Y LOS HABITOS NOS ROMPEN. Así que he desarrollado cinco hábitos poderosos que me mantienen enfocado en moverme en la dirección correcta CADA DIA.

1. LOS 5 MINUTOS

Cuando te encuentres molesto, frustrado o enojado por un problema o algo que no puedas controlar, date cinco minutos para quejarte y quejarte, luego SIGUE ADELANTE. Se necesita más energía para seguir centrándose en el problema, que para pensar en una solución. No desperdicies tu valiosa energía. En su lugar, usa esa energía para recogerte y encontrar una solución.  SIGUE AVANZANDO.

2. LOS 5 RITUALES MAÑANEROS

Los rituales matutinos pueden cambiar vidas. Los llamo “mañanas milagrosas”. Cuando te aseguras de hacer cosas TODOS LOS DIAS, esas cosas se convierten en hábitos que te dan un sentido de dirección y te mantienen en el camino. Uno de los mejores hábitos que aprendí de mis mentores es la consistencia. La consistencia conduce a la dedicación, y la dedicación conduce a los hábitos.

CADA Mañana tengo cinco cosas que hago sin falta:

Pienso, reflexiono, Oro, Escribo e inspiro.

Tus cinco hábitos pueden ser diferentes, lo cual está bien. Lo que es importante es encontrar lo que funciona para usted y hacerlo CADA DIA. La clave es la consistencia. Cuando comienzas tu día con un enfoque claro y sentido de dirección, estás preparado para cualquier desafío que se te presente. La consistencia crea claridad y éxito.

3. 5 SEGUNDOS

Cuando algo te despide, o te sientes vabando antes de hacer algo difícil que tienes que hacer, cuenta hacia atrás a partir de 5, luego TOMA LA ACCION. Hacer una pausa para contar 5-4-3-2-1, le da suficiente tiempo para pensar en su reacción y limitar el comportamiento impulsivo. Te ayuda a crear un equilibrio entre lógica y emoción. Elimina la impulsividad.

4. LA REGLA 5X

Nunca hay una sola manera de resolver un problema. Hay muchas maneras de resolver un problema. Buscar diferentes soluciones te ayuda a desarrollar el pensamiento crítico y te enseña a pensar fuera de la caja. Después de examinar sus cinco soluciones, elija la que sea la mejor, no sólo la más fácil. Tomar la salida fácil es naturalmente tentador, pero no siempre la más productiva. Estar dispuesto a hacer lo que sabe que necesita hacer para resolver el problema para obtener el mejor resultado y volver a la pista.

5. LAS 5 PERSONAS QUE TE RODEAN

Se dice que nos convertimos en el promedio de las cinco personas con las que pasamos más tiempo. Por lo tanto, elija cuidadosamente. Hay personas que ‘aumentan’ usted agregando valor a su vida y desafiándolos a ser lo mejor que puedeser. Otras personas te ‘disminuyen’

y desalentarte, debido a sus propios celos u otros problemas. Algunas personas te ‘dividirán’ porque son de mente estrecha y quieren que pienses y sientas como lo hacen. Pasa tu tiempo con personas que te animan a mejorarte a ti mismo, te desafían a crecer, realizar tus sueños y alcanzar nuevas alturas. Ten en cuenta cómo te hacen sentir las personas y ten en cuenta con quién estás pasando tiempo. A veces debemos cambiar a las personas en nuestra vida para seguir creciendo.

El hecho es que la vida tiene reglas simples y lo hacemos complicado. Reservamos tiempo para dormir, para hacer ejercicio, para festejar, para trabajar, pero ¿cuánto tiempo reservamos para pensar? Si constantemente se mantiene enfocado en lo anterior y piensa, verá resultados en sólo los próximos 90 días COMO NUNCA ANTES en su vida. Tus actitudes cambiarán, tu gratitud aumentará y alcanzarás nuevas altitudes en tu vida.

Como Conectar Con Personas Que Nunca Has Conocido

Como Conectar Con Personas Que Nunca Has Conocido
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¿Alguna vez has entrado en una habitación donde no conocías ni una sola alma?

Sin embargo, se esperaba que usted realizara y tomara acción: red, lanzamiento o venta, tal vez incluso localizar e impresionar a una persona específica. Incluso para los extrovertidos, estas situaciones son un desafío serio. Para los introvertidos, un espacio desconocido con personas desconocidas puede sentirse como una sentencia de muerte.

Sin embargo, muchos introvertidos trabajan a través de obstáculos como este. Ningún desafío es demasiado grande para aquellos destinados a ser grandes, así que prepárate apropiadamente y acabarás convirtiéndote en la persona más popular de la habitación.

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5 pasos para desarrollar un crecimiento explosivo

Todo el mundo siempre está hablando de crecimiento. La gente quiere hacer más, tener más éxito.

Desde las grandes corporaciones hasta las pequeñas empresas, las empresas quieren expandirse continuamente, aumentar, aumentar sus ganancias y “crecer” su negocio. La mayoría de la gente también quiere “crecer”, ya sea que eso signifique ganar más dinero, conseguir un nuevo trabajo o mejorar su vida de alguna otra manera importante para ellos. A veces el crecimiento es un proceso lento que puede hacernos impacientes o frustrados. A veces se siente como si nos estasentamos. Pero otras veces, el crecimiento puede ser tan rápido y extenso que parece literalmente “EXPLOSIVO”. Este es el tipo de crecimiento que mucha gente envidia, y las empresas codician.

Entonces, ¿cómo creamos un crecimiento EXPLOSIVO?

¿Qué se necesita? ¿Por qué algunas personas crecen y tienen éxito rápidamente, mientras que otras se quedan girando sus ruedas, atascadas en el mismo lugar y no salimientos?

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Otra Reunión Mas

9 Consejos Para Tener Reuniones Exitosas
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Ya sea en vivo o virtual, nuestros días a veces parecen una ronda interminable de reuniones que deben ser exprimidas entre el trabajo real para cumplir con los plazos y alcanzar los objetivos.

Si bien la mayoría de las reuniones aparentemente se llevan a cabo para mejorar la comunicación y aumentar la productividad, la verdad es que la mayoría toma más tiempo del que valen y a menudo no logran sus objetivos reales. ¿Quieres averiguar cómo crear reuniones más efectivas y memorables?

Atraer y mantener la atención de su audiencia es clave para tener una reunión exitosa. A menudo, pasamos mucho tiempo preparando y agonizando sobre notas elaboradas, presentaciones de power point, diapositivas complicadas y otros materiales colaterales que creemos que son esenciales. Pero muchos participantes ven esto como sobrecarga de información. Casi se pueden ver sus ojos acristalamientos a medida que sus mentes comienzan a vagar.
Después de más de 20 años de facilitar reuniones, sesiones de coaching grupal, talleres y seminarios, he evaluado mis propios éxitos y faltas. He aprendido que las reuniones más efectivas son las que no solo transfieren información, sino que dan a los participantes un sentido de propiedad en el proceso, creando un empoderamiento que conduce a la acción.

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¡Ellos piensan que siempre tienen la razón!

Entonces, ¿cómo debemos tratar con ellos?

Que Hacer Con Personas Piensan Que Tienen La Razon
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En cada organización, es normal encontrarse con conflictos, especialmente cuando se trata de tomar decisiones. Los conflictos son BENEFICIOSOS cuando son conflictos saludables.Los conflictos dejan de recuperarse cuando un colega comienza a jugar la carta “Siempre tengo la razón”.

Entonces, ¿qué debe hacer cuando tiene un colega, un jefe o un empleado que actúa como si siempre tuviera la razón y, por lo tanto, no está dispuesto a escuchar a los demás?

Este artículo de Harvard Business Review lo resume muy bien.

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¿Qué podemos aprender de Minecraft?

Image Courtesia De Microsoft

Incluso si no eres un experto en video juegos, probablemente has oído hablar de Minecraft.

Minecraft ha vendido casi 200 millones de copias desde su creación en 2011, más copias que cualquier otro juego en la historia.

El juego coloca al personaje del jugador en un entorno sobre el que tienen un control casi ilimitado, y ofrece tanto un modo de exploración/creación gratuita, así como varios modos basados en objetivos.

La amplitud única del juego, combinada con su simplicidad estética y funcional llamó la atención de uno de los nombres más grandes de la historia de la tecnología:

Microsoft.

En 2014, Minecraft y su entidad propietaria Mojang fue vendido por 2.500 millones de dólares a Bill Gates.

Y ahora, las cosas se están poniendo raras.

Microsoft y Minecraft recientemente dieron a conocer un proyecto que desdibuja directamente las líneas entre nuestro universo físico y los muchos universos digitales que hemos creado: Minecraft Earth

Usando tecnología de realidad aumentada a través de cámaras de teléfonos inteligentes, el juego propone la capacidad de construir estructuras similares a Minecraft “enla base” de superficies físicas reales.

Y si no estás familiarizado con AR o nunca has jugado Pokemon Go, definitivamente vas a querer verlo para creerlo.

Los jugadores literalmente estarán construyendo cosas que sólo ellos pueden ver en el espacio real. Sí, es inquietantemente similar a cuando fingías que una silla era un castillo o una bañera era un océano cuando jugabas con figuras de acción cuando eras niño.

Y hay un sinfín de lecciones que podemos aprender del éxito de Minecraft, pero aquí hay algunas grandes.

1) No tiene que ser atractivo para ser popular. Las personas, los productos, lo que sea, la popularidad y el atractivo pueden correlacionarse, pero hay excepciones MAJOR. Sólo busque en Google graficas de Minecraft, si usted no está familiarizado.

2) No siempre puedes servir a todos, pero puedes dejar que se sirvan a sí mismos. A veces, el cuidado de su producto a diferentes grupos se realiza mejor mediante la creación de un sistema que les permite crear sus propias experiencias personalizadas. Minecraft tiene una enorme comunidad “modificaciones”, lo que significa que a los jugadores se les ha permitido alterar el juego como quieran a través de su propia destreza tecnológica.

3) La realidad no es un obstáculo. Piensa fuera de lo comun, y luego di que las cajas no existen y nunca lo hicieron en primer lugar. Ahora piensa dentro de la caja. ¿Confundido? Bien, yo también. Ese es el punto, porque los video juegos están a punto de alterar cómo vemos y pensamos en el espacio y el tiempo.

¿Quién dice que no puedes alterar la realidad de tu industria? ¿Qué ideas nuevas tienes y no has intentado porque pueden ser fuera de lo común? Inténtalas para que tu también puedas ser un pionero en tu área.

Cómo crear imágenes miniaturas para YouTube o Facebook dignas de hacer clic

Como Crear Imagenes en miniatura para tus videos de YouTube o Facebook Live
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Es posible que haya creado un video épico que tenga un efecto de atracón y que beneficie a una amplia audiencia, pero mientras alguien no haga clic en el enlace del video para verlo, su mensaje en video no se transmitirá.

Si su video de YouTube o Facebook no obtiene tantas vistas como quisiera, puede que no tenga nada que ver con el contenido del video o la optimización SEO, y todo con el hecho de que simplemente no está logrando despertar el interés de Los observadores.

Cuando su audiencia busca una palabra clave o se topa con una lista de videos, lo único que distingue a su video del resto es la miniatura que ha creado.

Aquí es donde la batalla de “hacer clic o no hacer clic” se libra y, con suerte, se gana con tu video. Al hacer un video, hay varias cosas a tener en cuenta: calidad de imagen, efectos de sonido y contenido, etc.

Crear una miniatura puede ser lo último en tu mente, pero eso sería un error épico. La miniatura de tu video es similar al título de un artículo y a la meta descripción: ayuda al consumidor a decidir si vale la pena hacer clic en el enlace.

Vamos a sumergirnos y aprender cómo crear miniaturas de YouTube o Facebook dignas de hacer clic.

No utilice las imágenes fijas en miniatura de YouTube

Una vez que su carga de video se haya procesado en YouTube, tiene la opción de elegir una de las tres miniaturas predeterminadas. Estas son imágenes fijas tomadas de su video y pueden parecer una opción más rápida y sencilla. Las miniaturas elegidas al azar rara vez son de buena calidad y es poco probable que valgan la pena con un clic.

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8 pasos para usar Facebook Live efectivamente

8 Pasos Para Usar Facebook Live Efectivamente
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Cuando se trata de un video, Facebook quiere que las páginas se centren en la creación de contenido original, atrae a los espectadores y tiene tiempos de visualización más largos. Facebook también ha dicho que “limitará la distribución de contenido no original o reutilizado de otras fuentes con un valor agregado limitado o inmaterial”.

Debido a que Facebook quiere que los usuarios permanezcan en la plataforma y consuman contenido, los videos que capturan y atraen a los espectadores recibirán un tratamiento preferencial, especialmente si las vistas tienen una duración de al menos 3 minutos.

Una transmisión en vivo de Facebook bien planificada es una excelente manera de compartir contenido reflexivo y de larga duración que involucra a los espectadores y, en última instancia, juega con el algoritmo.

El uso de videos en vivo como el catalizador de su comercialización de videos requerirá un poco de reflexión y un plan para asegurarse de que sus transmisiones brinden valor a los espectadores. A continuación, le indicamos cómo comenzar a crear una estrategia de video de Facebook Live para su negocio.

1: Defina la audiencia de su Facebook Live Video

No estás creando contenido de Facebook Live solo para hacer feliz a Facebook; También debe proporcionar valor a su audiencia. Entonces, ¿a quién quieres llegar con tus transmisiones en vivo? Tómese un tiempo para revisar el avatar de su cliente y observe sus análisis para identificar a las personas con las que hablará.

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